Úvod Videá Strava a doplnky

Strava a doplnky

Všetko o tom ako jesť, aké doplnky používať a ako to celé kombinovať s tréningami a životným štýlom.

video

Čo sú vitamíny a prečo sú dôležité

Na čo sú vitamíny dobré, alé vitamíny poznáme, ako sa delia, aký je medzi nimi rozdiel, čo hrozí pri ich nedostatku? Dozviete sa v našom najnovšom videu.
video

Ako zvládať stravu v jednej domácnosti

V tomto vidu nájdete návod, ako si poradiť v domácnosti so stravou, ak je pre každého odlišná. Viac vám prezradia naši skoro manželia - Domča a Pali.
video

Objem verzus diéta

Treba sa stravovať stále rovnako? Závisí na tvojom cieli. Pozri si toto videjko o strave, kde uvidíš rady a tipy a popis rozdielov v diéte a v objeme.
video

Nakopávače

V dnešnom videu si povieme, čo sú to nakopávače, aký majú zmysel, kedy je ich vhodné používať a na čo si dať v súvislosti s nimi pozor.
video

Všetko o sacharidoch

Sacharidy. Čo to je a ako sa delia? Sú to naši kamaráti alebo nám škodia? Kedy a za akých okolností ich treba konzumovať a kedy nie? Všetko sa dozviete vo videu.

Newsletter

Získaj vždy najnovšie informácie zo sveta fitness