Najnovšie videá

video

Hokaido mrkvová polievka

video

Zdravé cestoviny so syrom

video

Bryndzová a nivová nátierka

video

Tréning bicepsu a hrudníka

Vo videu sa dozvieš, ako Maťo pred súťažou trénuje hrudník - biceps, a dá vám aj dve vychytávky, máš sa načo tešiť 🙂
video

Jablkový müsli koláč pod perinkou

Ak ťa po sviatkoch neprešlo chuť na sladké, určite ochutnaj tento rýchly a zdravý recept na musli. Samozrejme len ak od Nového roka zasa tvrdo cvičiš 🙂 Prajeme dobrú chuť
video

Zdravý makový cheesecake

Dnes sme si pre vás pripravili makový cheesecake. Pečieme na 180°C, 45 minút, polejeme polevou, dozdobíme, necháme cez noc vychladnúť a je to 😉
video

Ako nabrať svalovú hmotu?

Dnes na tému svalová hmota: dá sa nabrať, nedá sa nabrať, či vôbec, ako dlho to trvá, či je rozdiel medzi mužmi, ženami, čo všetko pre to treba urobiť...

Úvod do výživových doplnkov

Výživové doplnky sú širokou témou, preto tento článok bude zameraný skôr všeobecne, a do budúcna si môžeme popísať každý takýto doplnok zvlášť.

Newsletter

Získaj vždy najnovšie informácie zo sveta fitness