Najčastejšie zranenia silového tréningu
Jedným z cieľov každého tréningu by malo byť nezraniť sa 🙂 Kto sa cvičeniu venuje naplno, pravdepodobne si tým prešiel. Čo s tým a ako sa zraneniam vyhnúť?
Šrekonáda
Nápoj s jednoduchou prípravou: všetko okrem ľadu hodíme do mixéra a mixujeme. Kokteil vylejeme do džbánu s ľadom a podávame.
Pstruh s bylinkovou krustou a bataty
Dnes nám Karinka urobila rybičku - pstruha s bylinkovou krustou a bataty. Tento receptík je veľmi bohatý na omega 3 mastné kyseliny a je tam o tejto téme veľa informácií - odporúčame pozrieť.
Úvod do výživových doplnkov
Výživové doplnky sú širokou témou, preto tento článok bude zameraný skôr všeobecne, a do budúcna si môžeme popísať každý takýto doplnok zvlášť.
Rýchly recept na avokádový chlieb
Pečivo nepatrí tak úplne medzi fitness jedlá. Ale avokádový chlebík? To je niečo iné 🙂 Sleduj náš aktuálny rýchly receptík.
