Príprava na súťaž
Postaviť sa na súťažné pódium je pocit, ktorý naozaj stojí za to. Je za ním ale dlhodobá a náročná príprava, ktorú je potrebné absolvovať, aby ste dosiahli svoj cieľ. V čom...
Zásady rozumného chudnutia I.
Popri svojom pôsobení v oblasti osobného trénera sa bežne stretávam s ľuďmi, ktorým sa nedarí schudnúť, hoci majú vôľu a niečo pre to robia. V praxi sa ukazuje, že často opakujú tie isté chyby.
Pozvánka na PowerFit Natural Cup
Príďte sa pozrieť na súťaž v naturálnej kulturistike ELITE TOUR - tradičný PowerFit Natural Cup! Všetkých Vás pozývame a tešíme sa na Vás!
Je genetika dôležitá?
Tomuto športu sa venujem celý život a môžem s kľudným svedomím povedať, že genetika určite má nejaký vplyv. Sú ľudia, čo môžu cvičiť 5 rokov, niektorí zasa iba dva roky a budú vyzerať podobne.
Zásady rozumného chudnutia – II.
V tomto článku by som chcel ukázať, akých najčastejších chýb sa bežní ľudia dopúšťajú, čo ich k tomu vedie, a ako sa im vyhnúť.
