Úvod Autori Príspevky od Palo

Palo

5 PRÍSPEVKOV 0 KOMENTÁRE
Paľo Čambál (INBA) je trojnásobným vicemajstrom Slovenska 🥈🥈🥈 a v naturálnom bodybuildingu, takže vie o čom píše :) Okrem toho má dlhoročnú prax ako osobný tréner v Kajangyme💪👍 a pod bicepsami mu prešlo množstvo spokojných klientov.

Úvod do výživových doplnkov

Výživové doplnky sú širokou témou, preto tento článok bude zameraný skôr všeobecne, a do budúcna si môžeme popísať každý takýto doplnok zvlášť.

Ako na bielkoviny

Dnes sa pustíme do stravy pri silovom tréningu, a zameriame sa na základnú zložku budovania svalovej hmoty – bielkoviny. Ako na ne?

Príprava na súťaž

Postaviť sa na súťažné pódium je pocit, ktorý naozaj stojí za to. Je za ním ale dlhodobá a náročná príprava, ktorú je potrebné absolvovať, aby ste dosiahli svoj cieľ. V čom...

Zásady rozumného chudnutia – II.

V tomto článku by som chcel ukázať, akých najčastejších chýb sa bežní ľudia dopúšťajú, čo ich k tomu vedie, a ako sa im vyhnúť.

Zásady rozumného chudnutia I.

Popri svojom pôsobení v oblasti osobného trénera sa bežne stretávam s ľuďmi, ktorým sa nedarí schudnúť, hoci majú vôľu a niečo pre to robia. V praxi sa ukazuje, že často opakujú tie isté chyby.

Newsletter

Získaj vždy najnovšie informácie zo sveta fitness